Etwas offensichtlicher Tipp für besseren Schlaf: regelmäßige Zeiten einhalten. Ist je nach Lebenssituation nicht leicht, aber mittelfristig das Effektivste.
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From orbital Uranus transmissions.
Achtung, bitte NUR im Schonwaschgang Nudeln waschen! Sonst hat man am Ende nur noch Matsche und muss ein neues Mittagessen planen…